A forró borsmenta-, kakukkfű- és kertisarkantyúka- tea aromás gőzének inhalálása hatásosan tisztítja a légutakat. Jól ismert, hogy a borsmenta tisztítja a nyálkahártyát, míg a kakukkfű és a kerti sarkantyúka élénkít és stimulál, segít leküzdeni a fertőzést és tisztítja a hurutot.
Hozzávalók: 3-3 teáskanál friss, vagy 2-2 teáskanál szárított kakukkfű, borsmenta és kerti sarkantyúka, 1 1/4 liter forrásban lévő víz.
Elkészítés:
- Tegyük a gyógynövényeket egy teáskannába
- Öntsük rá a forrásban lévő vizet és hagyjuk állni 15 percig
- Szűrjük át egy finom szűrőn egy nagy tálba, és dobjuk ki a növényeket
Felhasználás:
Helyezzük a tálat az asztalra, fejünkre borítsunk törölközőt és a tál fölé hajolva lélegezzük be a csodálatos, aromás gőzt, körülbelül 10 percig, vagy amíg nem érezzük az orrunk és mellkasunk tisztulását. Ismételjük meg 2-3 alkalommal naponta.
Tudtad? A borsmenta mentol olajat tartalmaz és erős nyálkahártya serkentő.
Kipróbálhatod még ezt is:
Inhalálható a levendula, a rozmaring, a gyömbér, a fahéj vagy kamilla illóolaja, csepegtethetjük a fürdővízbe vagy masszírozzuk be vele az orrunk és arcüregünk környékét.
Hagyjuk ki étkezéseinkből a búzát, a tejtermékeket és a cukrot. Ihatunk a fenti nővényekből vagy keskenylevelű kasvirágból, kakukkfűből, gyömbérből, fahéjból, cickafarkból, kamillából, apróbojtorjánból vagy réti legyezőfűből készített teát 3-6 alkalommal naponta.
